Souccar Editions Cour. asc S.O.S. anxiété livre broché 101 outils
S.O.S. anxiété est un livre de psychologie pratique de Tanya Peterson. Il propose 101 outils concrets contre les angoisses, les palpitations, les tensions et les ruminations nocturnes.
Support
- Broché papier
- eBook
À associer avecSouccar Editions En finir avec la migraine livre broché douleurs10,00 € Prix dégressif dès 2 articles
Catégories : Cour. asc
SKU : REN-COU-4187
Description
S.O.S. anxiété, livre contre l'anxiété
Ce livre appartient à la collection Cour. asc de Souccar Editions. L'auteure est la psychologue Tanya Peterson, ancienne anxieuse. Son prix est de 9,99 EUR.
Contenu pratique et outils testés
Le texte va droit aux exercices simples à appliquer au quotidien. Les méthodes ont été testées par des chercheurs, des thérapeutes et des personnes anxieuses. Il aide à arrêter les pensées catastrophes et à apaiser les symptômes physiques comme les palpitations, la suffocation, les maux de ventre et les tensions musculaires.
Support broché en papier
Le support de cet exemplaire est le broché en papier. La matière est le papier imprimé avec une couverture souple. L'usage est la lecture à domicile et le travail personnel contre le stress. Le format convient aux adultes anxieux depuis longtemps comme aux angoisses récentes.
Détails de l'édition Souccar
La marque réelle est Souccar Editions. La référence est vérifiée par Renard Plume, commerce indépendant et multimarque. L'expédition est mondiale sous 4 à 7 jours ouvrés, avec retour sous 30 jours et paiement par carte ou PayPal.
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|---|---|---|---|---|
| Prix | 9,99 € | 5,99 € | 9,99 € | 10,00 € |
| Auteur | Tanya Peterson | Jean-Michel Gurret | Luc Geiger | Dr David O'Hare |
| Marque | Souccar Editions | Souccar Editions | Souccar Editions | Souccar Editions |
| Modèle | S.O.S. anxiété | Libération émotionnelle EFT | Votre partenaire idéal n'attend que votre autorisation pour vous rencontrer | Cohérence Kid Music (CD) |
| Variante | Broché papier | Broché papier | Broché papier | Default Title |
| Type de produit | livre | livre | livre | CD pour enfants |
Questions fréquentes
Ce livre contient-il de la théorie ?
Non, il contient des solutions pratiques courtes à appliquer sans longues explications théoriques.
Pour qui convient-il ?
Pour les personnes anxieuses depuis longtemps et pour les angoisses récentes, ainsi que pour les troubles du sommeil liés aux ruminations.
Caractéristiques
-
Livre de Tanya Peterson contre l'anxiété et les angoisses.
-
Contient 101 outils concrets et simples à appliquer.
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Traite palpitations, tensions, ruminations et peur du jugement.
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Exemplaire broché en papier à couverture souple.
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Lecture de santé mentale pour usage personnel quotidien.
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Usage: gestion de l'anxiété
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Auteur: Tanya Peterson
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Thème: santé mentale
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Contenu: 101 outils
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Modèle: S.O.S. anxiété
-
Matière: papier
-
Variante: Broché papier
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Collection: Cour. asc
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Type de produit: livre
-
Vendeur: Renard Plume
Avis clients
1l*****u
VérifiéDes outils vraiment concrets
Les 101 exercices sont courts et pratiques contre les palpitations et les ruminations le soir. J'en utilise plusieurs chaque semaine.
