Souccar Guide pratique Nutri Diabète livre broché glycémie

Souccar Guide pratique Nutri Diabète, le guide glycémie

Ce livre broché fait partie des Essentiels nutri chez Souccar. L’auteure est Angélique Houlbert, diététicienne-nutritionniste. Le support papier correspond à cette édition.

Alimentation et glucides au quotidien

Le guide explique comment stabiliser la glycémie par l’assiette et l’activité physique. Il liste les aliments à privilégier et ceux à éviter. Il propose des menus pauvres en glucides et riches en nutriments protecteurs.

Capteur, compléments et mouvement

Un chapitre explique l’usage d’un capteur de glucose en continu. Un autre présente le chrome, le magnésium et la berbérine avec les doses recommandées. Des conseils simples aident à bouger plus et à protéger la santé métabolique.