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Souccar Le grand livre des TCC livre broché anxiété
Le grand livre Souccar des thérapies cognitives et comportementales propose une autothérapie à domicile contre dépression, anxiété, attaques de panique et faible estime de soi. Il contient un programme pas à pas avec exercices. Prix : 10 € en broché.
Support
- Broché papier
- eBook
À associer avecSouccar Le guide complet de l'hypothyroïdie livre broché thyroïde10,00 € Prix dégressif dès 2 articles
Catégories : Cour. asc
SKU : REN-COU-4148
Description
Souccar : le grand livre des thérapies cognitives et comportementales
Ce livre de psychologie repose sur les TCC. Il a aidé plus d'un million de lecteurs. Il est recommandé par le ministère de la Santé britannique. Il traite la dépression, l'anxiété, les attaques de panique, la colère, la culpabilité, la honte et la faible estime de soi. Il traite aussi les troubles du comportement alimentaire, les addictions et les problèmes relationnels.
Autothérapie et exercices à domicile
Le programme se fait chez soi et à son rythme. Il aide à analyser son problème, modifier ses pensées et ses comportements, fixer des objectifs et suivre ses progrès. Des cas cliniques illustrent la démarche. L'accès en ligne aux exercices est illimité.
Livre broché
Le support est le livre broché en papier. La matière est le papier imprimé. L'usage est l'autothérapie guidée pour retrouver calme et confiance. Renard Plume est un commerce indépendant multimarque. La référence est vérifiée. Le prix est de 10 €. L'expédition est mondiale. Le retour est possible sous 30 jours.
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| Souccar Le grand livre des TCC livre broché anxiété | Souccar Méditamouv' livre broché méditation enfants | Souccar Editions Cohérence Kid livre broché respiration enfant | Souccar Editions Cour. asc S.O.S. anxiété livre broché 101 outils | |
|---|---|---|---|---|
| Prix | 10,00 € | 9,99 € | 9,99 € | 9,99 € |
| Usage | santé mentale, autothérapie | méditation, bien-être, stress et sommeil | jeux respiratoires calme attention confiance | gestion de l'anxiété |
| Marque | Souccar | Souccar | Souccar Editions | Souccar Editions |
| Modèle | Le grand livre des thérapies cognitives et comportementales | Méditamouv' | Cohérence Kid | S.O.S. anxiété |
| Type de produit | livre | livre | livre guide respiration enfant | livre |
Questions fréquentes
Faut-il un thérapeute pour utiliser ce livre ?
Non. Le programme est prévu pour une utilisation autonome à domicile, à son rythme.
Les exercices sont-ils accessibles en ligne ?
Oui. L'achat donne un accès en ligne illimité à tous les exercices du livre.
Caractéristiques
-
Livre de référence sur les TCC.
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Traite dépression, anxiété et attaques de panique.
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Programme pas à pas avec exercices progressifs.
-
Inclut cas cliniques et accès en ligne illimité.
-
Livre broché en papier à 10 €.
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Usage: santé mentale, autothérapie
-
Contenu: exercices, cas cliniques, accès en ligne
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Modèle: Le grand livre des thérapies cognitives et comportementales
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Support: broché papier
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Matière: papier
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Méthode: TCC, thérapies cognitives et comportementales
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Éditeur: Souccar Editions
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Indications: dépression, anxiété, estime de soi, addictions
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Type de produit: livre
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Vendeur: Renard Plume
