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Souccar Le grand livre des souffles livre broché stress
Le grand livre des souffles du Dr David O'Hare est un livre Souccar sur la respiration. La version brochée papier propose 30 RespirActions de 3 à 5 minutes contre l'anxiété, la fatigue mentale et les troubles du sommeil. Son prix est de 10 EUR.
Support
- Broché papier
- eBook
À associer avecSouccar Le grand livre des TCC livre broché anxiété10,00 € Prix dégressif dès 2 articles
Catégories : Cour. asc
SKU : REN-COU-4335
Description
Souccar Le grand livre des souffles : guide de respiration
Ce livre de David O'Hare porte sur la respiration et la gestion du stress. Il repose sur vingt ans de pratique. Il explique l'effet du souffle sur le système nerveux, le rythme cardiaque et les émotions.
30 souffles pour le stress et le sommeil
Le guide propose trente RespirActions ciblées. Chaque exercice dure 3 à 5 minutes. Ils servent pour le calme, l'anxiété, la fatigue mentale, les douleurs et le sommeil. Chaque souffle est associé à une image symbolique.
Format broché d'usage quotidien
La version proposée ici est le support broché papier. Les exercices se pratiquent chez soi, au travail ou dans les transports. Renard Plume est un commerce indépendant multimarque. La référence est vérifiée. L'expédition est mondiale. Le retour est possible sous 30 jours.
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|---|---|---|---|---|
| Prix | 10,00 € | 5,99 € | 9,99 € | 9,99 € |
| Sujet | respiration, gestion du stress, sommeil | méditation | relation amoureuse | gratitude |
| Auteur | Dr David O'Hare | Dr David O'Hare | Luc Geiger | Emmanuel Duquoc |
| Marque | Souccar Editions | Souccar Editions | Souccar Editions | Souccar Editions |
| Modèle | Le grand livre des souffles | 5 minutes le matin | Votre partenaire idéal n'attend que votre autorisation pour vous rencontrer | Les 3 émotions qui guérissent |
| Collection | Cour. asc | Cour. asc | Cour. asc | Cour. asc |
| Type de produit | livre | livre | livre | livre |
Questions fréquentes
Combien de temps dure chaque exercice ?
Chaque RespirAction dure 3 à 5 minutes.
Faut-il du matériel pour pratiquer ?
Non. Les souffles se pratiquent sans matériel.
Caractéristiques
-
Livre de David O'Hare sur la respiration.
-
30 RespirActions de 3 à 5 minutes.
-
Sujets : stress, anxiété, sommeil, douleurs.
-
Version brochée papier en français.
-
Sujet: respiration, gestion du stress, sommeil
-
Auteur: Dr David O'Hare
-
Langue: français
-
Modèle: Le grand livre des souffles
-
Variante: Broché papier
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Collection: Cour. asc
-
Type de produit: livre
-
Durée des exercices: 3 à 5 minutes
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Vendeur: Renard Plume
