Souccar Les muscles livre broché masse musculaire longévité

Souccar Les muscles, le livre masse musculaire

Ce livre broché appartient à la collection Coach remise en forme. L’auteure est la Dre Gabrielle Lyon. Le papier est le support de cette édition.

Métabolisme, protéines et longévité

Le livre explique le rôle des muscles dans la glycémie, l’insuline, le cholestérol et l’immunité. Il décrit une stratégie fondée sur les protéines et l’exercice. L’objectif est d’optimiser la masse musculaire à tout âge.

Bien vieillir et santé globale

Le programme aide à brûler les graisses et à limiter l’inflammation. Il aborde le diabète, l’hypertension, l’ostéoporose et l’arthrose. Le texte convient aux lecteurs qui cherchent un régime longévité orienté musculation santé.