Souccar Piliers J'apprends à mieux dormir livre broché
Le Souccar Piliers de la santé J'apprends à mieux dormir est un livre broché à 9,99 EUR. Shawn Stevenson y donne un programme de 3 semaines pour un sommeil profond sans somnifères.
Support
- Broché papier
- eBook
À associer avecSouccar Piliers Je résiste mieux au stress livre broché 4 semaines9,99 € Prix dégressif dès 2 articles
Catégories : Piliers de la santé
SKU : REN-PIL-4116
Description
Souccar Piliers de la santé : cahier sommeil
Ce livre Souccar appartient à la collection Piliers de la santé. Il traite du sommeil, du stress et de la santé. L'auteur Shawn Stevenson est biologiste spécialiste du sommeil.
Programme 3 semaines pour mieux dormir
Le cahier propose des stratégies prouvées pour la qualité du sommeil. Il indique l'heure de coucher optimale et la lumière favorable aux hormones. Il donne des astuces pour se rendormir et vider son esprit avant le lit.
Livre broché sans somnifères
La version brochée est un support papier pour suivre les habitudes. Le texte aborde poids, énergie, humeur et résistance au stress. Il liste les aliments qui favorisent des nuits paisibles.
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| Souccar Piliers J'apprends à mieux dormir livre broché | Souccar Piliers de la santé Je bouge plus sans faire de sport livre broché | Souccar Piliers de la santé J'apprends à choisir les bons aliments livre broché | Souccar Piliers de la santé Je muscle ma mémoire livre broché mémoire | |
|---|---|---|---|---|
| Prix | 9,99 € | 9,99 € | 9,99 € | 9,99 € |
| Auteur | Shawn Stevenson | Dr Fabrice Kuhn | Angélique Houlbert | Michèle Serrand |
| Marque | Souccar | Souccar Editions | Souccar Editions | Souccar Editions |
| Modèle | J'apprends à mieux dormir | Je bouge plus sans faire de sport | J'apprends à choisir les bons aliments | Je muscle ma mémoire (Nouvelle édition) |
| Support | Broché papier | broché papier | broché papier | broché papier |
| Collection | Piliers de la santé | Piliers de la santé | Piliers de la santé | Piliers de la santé |
| Type de produit | livre | livre | livre nutrition | livre |
Questions fréquentes
Ce produit est-il le livre papier ou l'ebook ?
Cette fiche concerne le livre broché papier.
Faut-il prendre des somnifères avec ce programme ?
Non, le programme vise un sommeil optimal sans somnifères.
Caractéristiques
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Livre broché de la collection Piliers de la santé.
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Cahier sommeil en programme de 3 semaines.
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Méthodes pour sommeil profond et réparateur.
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Sans somnifères, travail sur qualité du sommeil.
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Aborde stress, énergie et alimentation.
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Usage: santé, bien vieillir
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Auteur: Shawn Stevenson
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Format: cahier
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Thème: sommeil, stress
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Modèle: J'apprends à mieux dormir
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Support: Broché papier
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Version: livre broché
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Collection: Piliers de la santé
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Type de produit: livre
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Vendeur: Renard Plume
