Souccar Coach Un corps sans douleur livre broché douleurs dos

Souccar Coach remise en forme, livre contre les douleurs

Un corps sans douleur Nouvelle édition est un livre publié par Souccar Editions. Le modèle appartient à la collection Coach remise en forme. La méthode est la méthode Carrio CTS.

Livre de sport sur dos et postures

Le contenu porte sur les douleurs liées aux mauvaises postures, à la sédentarité et aux déséquilibres musculaires. Le livre traite le mal de dos, les tensions cervicales et les genoux sensibles. Il propose des automassages, des exercices correctifs, du gainage et des conseils de mouvement naturel.

Édition brochée illustrée

Cette variante est le support broché en papier. La matière est le papier imprimé avec 350 photos et schémas. L’usage précis est la pratique à domicile sans matériel coûteux. Le guide inclut un diagnostic postural et des programmes rapides ou complets.