Souccar Nutrition de la force livre musculation broché Venesson

Livre Souccar Nutrition de la force de Venesson

Ce livre est écrit par Julien Venesson. Il appartient à la ligne Coach remise en forme. Il aide à bâtir un plan alimentaire pour la masse musculaire, la puissance et la silhouette.

Le support est un livre broché en papier. Le prix est de 10,00 euros. La matière est le papier.

Programmes musculation, masse et sèche

Le contenu propose des programmes personnalisés selon le niveau et le morphotype. Il explique comment moduler l’alimentation pour la prise de masse, la sèche en compétition et la perte de poids. Il aborde aussi l’optimisation de l’entraînement, le régime cétogène et le jeûne intermittent.

Un chapitre passe en revue les compléments alimentaires pour sportifs. Il traite de la whey, de la caséine, des protéines végétales, de la créatine et des doses. Il donne des programmes de supplémentation et des conseils pour le surentraînement, les crampes et les tendinites.

Usage du guide de nutrition sportive

Ce guide de nutrition du sport sert aux pratiquants de musculation et de force. Il inclut des sections pour les végétariens et pour la nutrition pendant le ramadan. Renard Plume est un commerce indépendant multimarque, référence vérifiée, expédition mondiale, retour sous 30 jours, paiement par carte et PayPal.