-33%
Souccar Coach Paléofit sports d'endurance livre running broché
Paléofit pour les sports d’endurance du Dr Fabrice Kuhn est le livre de la collection Coach remise en forme Souccar. Ce livre de running et de sport d’endurance donne 10 règles simples. La version brochée inclut 70 séances de musculation et 20 séances HIT.
Support
- Broché papier
- eBook
À associer avecSouccar Coach Que ton mouvement soit médicament livre broché10,00 € Prix dégressif dès 2 articles
Catégories : Coach remise en forme
SKU : REN-COA-4171
Description
Livre Souccar Paléofit endurance
Ce livre est publié par Souccar Editions dans la collection Coach remise en forme. Il est écrit par le Dr Fabrice Kuhn après l’étude de centaines d’études sur l’évolution humaine. La version brochée est un livre papier.
Livre de running et triathlon
La méthode associe endurance douce, efforts intenses HIT, musculation au poids du corps et plyométrie. Elle convient aux coureurs, traileurs, triathlètes et cyclistes. Des plans d’entraînement sont fournis pour le marathon, le trail et le triathlon.
Séances HIT et musculation au poids du corps
Le livre contient 70 séances de musculation paléo et 20 séances HIT. Il explique comment maîtriser les intensités et articuler les séances. Il présente l’entraînement à glycogène bas et l’hydratation, avec un travail sur la fatigue et les blessures.
Comparer des modèles similaires
| Souccar Coach Paléofit sports d'endurance livre running broché | Souccar Coach Cross training sports combat livre broché | Souccar Coach 101 recettes sports d'endurance livre broché | Souccar Coach L'assiette de la force 101 recettes livre broché | |
|---|---|---|---|---|
| Prix | 10,00 € | 10,00 € | 10,00 € | 10,00 € |
| Marque | Souccar Editions | Souccar Editions | Souccar Editions | Souccar Editions |
| Contenu | musculation poids du corps, séance HIT | 18 séances exercices récupération | 101 recettes | 101 recettes, sans gluten possible |
| Modèle | Paléofit pour les sports d'endurance | Cross training pour les sports de combat | 101 recettes pour les sports d'endurance | L'assiette de la force - 101 recettes express pour performer |
| Collection | Coach remise en forme | Coach remise en forme | Coach remise en forme | Coach remise en forme |
| Type de produit | livre running | livre sport cross training | livre nutrition sport | livre |
Questions fréquentes
Faut-il être sportif confirmé ?
Non, la méthode s’adapte au niveau, à l’emploi du temps et aux objectifs de chacun.
Quels sports sont couverts ?
La course à pied, le trail, le triathlon, le marathon et le cyclisme.
Caractéristiques
-
Livre Coach remise en forme par Fabrice Kuhn.
-
Livre broché en papier pour sports d’endurance.
-
Méthode en 10 règles pour course à pied et cyclisme.
-
70 séances de musculation et 20 séances HIT.
-
Plans marathon, trail et triathlon inclus.
-
Auteur: Fabrice Kuhn
-
Sports: course à pied, trail, triathlon, cyclisme
-
Contenu: musculation poids du corps, séance HIT
-
Modèle: Paléofit pour les sports d'endurance
-
Support: Broché papier
-
Autre nom: livre sport endurance
-
Collection: Coach remise en forme
-
Type de produit: livre running
-
Vendeur: Renard Plume
